مرجع تخصصی ورزش های رزمی ایران

آکادمی ورزشهای رزمی ایران

آخرین اخبار رزمی

آخرین مقالات

  • استقرار كوكوتسو-داچي(ايستادن متمايل به عقب) در كاراته
    استقرار کوکوتسو-داچی(ایستادن متمایل به عقب) در کاراته
    در استقرار کوکوتسو-داچی(ایستادن متمایل به عقب) در کاراته باید مفاصل رانی را پایین نگه دارید. زانوی پای عقب را به اندازه مناسب خم کرده و پای […]
  • استقرار شيذن – تاي (وضعيت طبيعي بدن) در كاراته
    استقرار شیذن – تای (وضعیت طبیعی بدن) در کاراته
    در حالت استقرار شیذن – تای (وضعیت طبیعی بدن) در کاراته ، بدن در وضعیت طبیعی قرار دارد، اما فرد کاملا هوشیار است و یک احاس […]
  • سیستم درجه بندی کمربند در جودو
    سیستم درجه بندی کمربند در جودو
    جیگوروکانو سیستم درجه بندی کمربند در جودو را برای مدرن ساختن مدرسه اش همگام با غربی ها ایجاد نمود. کانو درجه ها را به سطح کیو […]
  • کم کردن وزن برای مسابقات
    کم کردن وزن برای مسابقات
    ورزشکاران نیز مانند دیگر افراد جامعه در مراحل مختلف زندگی نیاز به مشاوره تغذیه ای دارند. اما شرایط خاص بدنی طبیعتاً نیازهای تغذیه ای ویژه ای […]
  • استقرار ذنكوتسو–داچي در كاراته
    استقرار ذنکوتسو–داچی در کاراته
    برای داشتن حالت صحیح استقرار ذنکوتسو–داچی در کاراته باید به موارد زیر توجه نمود: اطمینان حاصل کنید که بین پای جلو و پای عقب،فاصله کافی وجود دارد.مفاصل […]
  • آشنایی با فنون آیکیدو
    آشنایی با فنون آیکیدو
    در این مقاله قصد داریم جهت آشنایی با فنون آیکیدو حرکتهای اصلی و فنون اصلی این رشته رزمی را بررسی کنیم. شما در این مقاله می […]
  • فنون تیرک های شکوفه آلو
    فنون تیرک های شکوفه آلو
    فنون تیرک های شکوفه آلو یکی از ۷۲ فنون کونگ فوی معبد شائولین است. هدف از اجرای این فنون چالاکی و قدرت ، تعادل پاها و […]
  • معانی لغات و اصطلاحات جودو
    معانی لغات و اصطلاحات جودو
    تمامی جودوکاران و رقابت کنندگان در جودو میبایست معانی لغات و اصطلاحات جودو را بیاموزند. واژه های زیر متداول ترین کلماتی هستند که در جودو استفاده […]
  • جودو شیوه ای برای زندگی هنرجوها
    جودو شیوه ای برای زندگی هنرجوها
    هنگامی که کانو، جودو را بنا نهاد، میخواست جودو شیوه ای برای زندگی هنرجوها باشد. او براین اعتقاد بود که جودو عالی ترین شکل تناسب جسمانی […]
  • کشیدگی عضلانی شانه
    آسیب های ورزشی – کشیدگی عضلانی شانه
    کشیدگی عضلانی شانه یعنی صدمه به عضلات و زردپی هایی که به استخوان های شانه متصل می شوند. عضلات، زردپی ها و استخوان ها شامل واحدهایی […]