مقالات
تیر ۱۶, ۱۳۹۸
برای توضیح گارد رزمی از مدل قلعه استفاده می کنیم. شهری را در نظر بگیرید که برای جلوگیری از عبور و مرور بیگانگان و غافلگیر نشدن […]
خرداد ۳۰, ۱۳۹۸
رژیم کتوژنیک یکی از رژیم های محبوب برای کاهش وزن و بالابردن سلامتی می باشد که پشتوانه علمی دارد. در حقیقت تحقیقات و مطالعات فراوانی راجع […]
تیر ۱۱, ۱۳۹۷
در استقرار کوکوتسو-داچی(ایستادن متمایل به عقب) در کاراته باید مفاصل رانی را پایین نگه دارید. زانوی پای عقب را به اندازه مناسب خم کرده و پای […]
خرداد ۲۸, ۱۳۹۷
در حالت استقرار شیذن – تای (وضعیت طبیعی بدن) در کاراته ، بدن در وضعیت طبیعی قرار دارد، اما فرد کاملا هوشیار است و یک احاس […]
خرداد ۱۷, ۱۳۹۷
جیگوروکانو سیستم درجه بندی کمربند در جودو را برای مدرن ساختن مدرسه اش همگام با غربی ها ایجاد نمود. کانو درجه ها را به سطح کیو […]
خرداد ۹, ۱۳۹۷
ورزشکاران نیز مانند دیگر افراد جامعه در مراحل مختلف زندگی نیاز به مشاوره تغذیه ای دارند. اما شرایط خاص بدنی طبیعتاً نیازهای تغذیه ای ویژه ای […]
خرداد ۷, ۱۳۹۷
برای داشتن حالت صحیح استقرار ذنکوتسو–داچی در کاراته باید به موارد زیر توجه نمود: اطمینان حاصل کنید که بین پای جلو و پای عقب،فاصله کافی وجود دارد.مفاصل […]
خرداد ۷, ۱۳۹۷
در این مقاله قصد داریم جهت آشنایی با فنون آیکیدو حرکتهای اصلی و فنون اصلی این رشته رزمی را بررسی کنیم. شما در این مقاله می […]
اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۷
فنون تیرک های شکوفه آلو یکی از ۷۲ فنون کونگ فوی معبد شائولین است. هدف از اجرای این فنون چالاکی و قدرت ، تعادل پاها و […]
اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۷
تمامی جودوکاران و رقابت کنندگان در جودو میبایست معانی لغات و اصطلاحات جودو را بیاموزند. واژه های زیر متداول ترین کلماتی هستند که در جودو استفاده […]
اردیبهشت ۲۷, ۱۳۹۷
هنگامی که کانو، جودو را بنا نهاد، میخواست جودو شیوه ای برای زندگی هنرجوها باشد. او براین اعتقاد بود که جودو عالی ترین شکل تناسب جسمانی […]
اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۷
کشیدگی عضلانی شانه یعنی صدمه به عضلات و زردپی هایی که به استخوان های شانه متصل می شوند. عضلات، زردپی ها و استخوان ها شامل واحدهایی […]
اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۷
برای پی بردن به اهمیت وضعیت صحیح بدن در کاراته، باید دانست اگر بدن تعادل مناسبی نداشته باشد، تکنیک ها ضعیف اجرا میشوند. توانایی دفاع کردن […]
اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۷
با این که انجام فعالیت های ورزشی برای خانمها در تمامی سنین از اهم فعالیتهای روزانه بشمار می آید ولی دانش شرایط بدنی و فیزیولوژیکی بدن […]
اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۷
در حال حاضر استفاده از داروهای استروئیدی بسیار معمول گشته به طوری که ورزشکاران بی اطلاع و آماتور، به خاطر پیشرفت سریع رو به استفاده از […]
اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۷
این مقاله گذری است بر تاریخ پیدایش ورزش ووشو در چین که در کشورهای غربی این ورزش را با نام کونگ فو می شناسند. در این […]
اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۷
در انواع سلاح های کونگ فو تنوعی وجود دارد که آن را در هیچ هنر رزمی دیگری نمی توان یافت. چوبها، شمشیرها، زنجیرها و سلاح های […]
اردیبهشت ۱۳, ۱۳۹۷
در این مقاله قصد داریم به نقش ورزش در انتقال فرهنگ ها بپردازیم . آنچه شما در این مقاله خواهید خواند کوشش دکتر فرجی است در […]
اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۷
در این مقاله قصد داریم به بهداشت ورزشی از مناظر علمی و دینی بپردازیم. وین زلو «vinzolo» می گوید : “بهداشت یعنی علم پیشگیری از بیماریها، حفظ […]
اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۷
اغلب در مقالات رزمی، به واژه های «چی» یا «کی» (نیروی دورنی) بر می خورریم و به ناچار وارد این بحث می شویم که آیا قدرتهای […]
اردیبهشت ۲, ۱۳۹۷
رندوری “Randori” یکی از سبک های اصلی جودو میباشد و به سبک آزاد معروف می باشد. در رندوری اشکال اساسی جودو آموزش داده می شود. در […]