خانه
اخبار
مقالات
مقالات علمی
مقالات رزمی
دیدگاه
مصاحبه
تاریخ رزمی
مفاخر رزمی
فیلم های آموزشی
تماس با ما
درخواست همکاری
مقالات
صفحه نخست
مقالات
فیلتر بر اساس :
موضوعات
برچسب ها
نویسنده ها
نمایش همه
همه
اخبار
تاریخ رزمی
دیدگاه
فیلم های آموزشی
مفاخر رزمی
مقالات
مقالات رزمی
مقالات علمی
همه
آسیب های ورزشی
آکادمی رزمی
آموزش
آموزش آیکیدو
آموزش تغذیه ورزشی
آموزش جودو
آموزش دفاع شخصی
آموزش رزمی
آموزش ضربات دست
آموزش كاراته
آموزش کاراته
آموزش کلی ورزش
آموزش کونگ فو
آموزش نحوه مشت کردن دست ها
آموزش ووشو
آی کی دو
آیکیدو
اخبار
اخبار بوکس
اخبار تکواندو
اخبار جودو
اخبار رزمی
اخبار کاراته
اخبار ورزش های رزمی
اخبار ووشو
استروئیدها
اصطلاحات ووشو
اویاما
ایزومتریک
اینتروال
بروس لی
بهداشت ورزشی
بوکس
پلایومتریک
تاریخ بوکس
تاریخ تکواندو
تاریخ رزم آوران
تاریخ رزمی
تاریخ کاراته
تاریخ کونگ فو
تاریخ کیک بوکسینگ
تاریخ هاپکیدو
تاریخ ووشو
تاریخچه آیکیدو
تاریخچه بوکس
تاریخچه تکواندو
تاریخچه جودو
تاریخچه رزم آوران
تاریخچه کیک بوکسینگ
تاریخچه هاپکیدو
تاریخچه ورزش های رزمی
تغذیه ورزشی
تکواندو
تمرینات ایزومتریک
تمرینات بی هوازی
تمرینات فارتلک
جواد محجوب
جودو
چاکرا
حسین اوجاقی
داروهای استروئیدی
درفشی پور
دفاع شخصی
رزم آوران
رژیم
زندگی نامه
سلاح کونگ فو
سلطان سلاح های کونگ فو
شائولین کونگ فو
فارتلک
فیلم آموزشی
کاراته
کاهش استرس
کتوژنیک
کربوهیدرات
کمربند جودو
کونگ فو
کیمیا علیزاده
کیوکوشین
گارد
گارد رزمی
گوگن یاماگوچی
ماساهیکو کیمورا
مایک تایسون
محمد علی
محمد علی کلی
معرفی رزم آوران
مفاخر رزمی
مقالات
مقالات آموزشی
مقالات رزمی
مقالات علمی
هادی ساعی
ورزش بانوان
ورزش های رزمی
ورزش و فرهنگ
ووشو
یوسف کرمی
یوگا
همه
حمیدرضا
توحید رجایی
روح الله زنگنه
تیر ۱۶, ۱۳۹۸
گارد رزمی
برای توضیح گارد رزمی از مدل قلعه استفاده می کنیم. شهری را در نظر بگیرید که برای جلوگیری از عبور و مرور بیگانگان و غافلگیر نشدن
[…]
خرداد ۳۰, ۱۳۹۸
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک یکی از رژیم های محبوب برای کاهش وزن و بالابردن سلامتی می باشد که پشتوانه علمی دارد. در حقیقت تحقیقات و مطالعات فراوانی راجع
[…]
تیر ۱۱, ۱۳۹۷
استقرار کوکوتسو-داچی(ایستادن متمایل به عقب) در کاراته
در استقرار کوکوتسو-داچی(ایستادن متمایل به عقب) در کاراته باید مفاصل رانی را پایین نگه دارید. زانوی پای عقب را به اندازه مناسب خم کرده و پای
[…]
خرداد ۲۸, ۱۳۹۷
استقرار شیذن – تای (وضعیت طبیعی بدن) در کاراته
در حالت استقرار شیذن – تای (وضعیت طبیعی بدن) در کاراته ، بدن در وضعیت طبیعی قرار دارد، اما فرد کاملا هوشیار است و یک احاس
[…]
خرداد ۱۷, ۱۳۹۷
سیستم درجه بندی کمربند در جودو
جیگوروکانو سیستم درجه بندی کمربند در جودو را برای مدرن ساختن مدرسه اش همگام با غربی ها ایجاد نمود. کانو درجه ها را به سطح کیو
[…]
خرداد ۹, ۱۳۹۷
کم کردن وزن برای مسابقات
ورزشکاران نیز مانند دیگر افراد جامعه در مراحل مختلف زندگی نیاز به مشاوره تغذیه ای دارند. اما شرایط خاص بدنی طبیعتاً نیازهای تغذیه ای ویژه ای
[…]
خرداد ۷, ۱۳۹۷
استقرار ذنکوتسو–داچی در کاراته
برای داشتن حالت صحیح استقرار ذنکوتسو–داچی در کاراته باید به موارد زیر توجه نمود: اطمینان حاصل کنید که بین پای جلو و پای عقب،فاصله کافی وجود دارد.مفاصل
[…]
خرداد ۷, ۱۳۹۷
آشنایی با فنون آیکیدو
در این مقاله قصد داریم جهت آشنایی با فنون آیکیدو حرکتهای اصلی و فنون اصلی این رشته رزمی را بررسی کنیم. شما در این مقاله می
[…]
اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۷
فنون تیرک های شکوفه آلو
فنون تیرک های شکوفه آلو یکی از ۷۲ فنون کونگ فوی معبد شائولین است. هدف از اجرای این فنون چالاکی و قدرت ، تعادل پاها و
[…]
اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۷
معانی لغات و اصطلاحات جودو
تمامی جودوکاران و رقابت کنندگان در جودو میبایست معانی لغات و اصطلاحات جودو را بیاموزند. واژه های زیر متداول ترین کلماتی هستند که در جودو استفاده
[…]
اردیبهشت ۲۷, ۱۳۹۷
جودو شیوه ای برای زندگی هنرجوها
هنگامی که کانو، جودو را بنا نهاد، میخواست جودو شیوه ای برای زندگی هنرجوها باشد. او براین اعتقاد بود که جودو عالی ترین شکل تناسب جسمانی
[…]
اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۷
آسیب های ورزشی – کشیدگی عضلانی شانه
کشیدگی عضلانی شانه یعنی صدمه به عضلات و زردپی هایی که به استخوان های شانه متصل می شوند. عضلات، زردپی ها و استخوان ها شامل واحدهایی
[…]
اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۷
اهمیت وضعیت صحیح بدن در کاراته
برای پی بردن به اهمیت وضعیت صحیح بدن در کاراته، باید دانست اگر بدن تعادل مناسبی نداشته باشد، تکنیک ها ضعیف اجرا میشوند. توانایی دفاع کردن
[…]
اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۷
فعالیت های ورزشی دوران بزرگسالی بانوان
با این که انجام فعالیت های ورزشی برای خانمها در تمامی سنین از اهم فعالیتهای روزانه بشمار می آید ولی دانش شرایط بدنی و فیزیولوژیکی بدن
[…]
اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۷
داروهای استروئیدی
در حال حاضر استفاده از داروهای استروئیدی بسیار معمول گشته به طوری که ورزشکاران بی اطلاع و آماتور، به خاطر پیشرفت سریع رو به استفاده از
[…]
اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۷
شائولین کونگ فو
این مقاله گذری است بر تاریخ پیدایش ورزش ووشو در چین که در کشورهای غربی این ورزش را با نام کونگ فو می شناسند. در این
[…]
اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۷
سلطان سلاح های کونگ
در انواع سلاح های کونگ فو تنوعی وجود دارد که آن را در هیچ هنر رزمی دیگری نمی توان یافت. چوبها، شمشیرها، زنجیرها و سلاح های
[…]
اردیبهشت ۱۳, ۱۳۹۷
نقش ورزش در انتقال فرهنگ ها
در این مقاله قصد داریم به نقش ورزش در انتقال فرهنگ ها بپردازیم . آنچه شما در این مقاله خواهید خواند کوشش دکتر فرجی است در
[…]
اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۷
بهداشت ورزشی
در این مقاله قصد داریم به بهداشت ورزشی از مناظر علمی و دینی بپردازیم. وین زلو «vinzolo» می گوید : “بهداشت یعنی علم پیشگیری از بیماریها، حفظ
[…]
اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۷
چاکراها: نیروی چی
اغلب در مقالات رزمی، به واژه های «چی» یا «کی» (نیروی دورنی) بر می خورریم و به ناچار وارد این بحث می شویم که آیا قدرتهای
[…]
اردیبهشت ۲, ۱۳۹۷
رندوری چیست؟
رندوری “Randori” یکی از سبک های اصلی جودو میباشد و به سبک آزاد معروف می باشد. در رندوری اشکال اساسی جودو آموزش داده می شود. در
[…]
1
2
صفحه بعد