تیر ۱۶, ۱۳۹۸
گارد رزمی

گارد رزمی

برای توضیح گارد رزمی از مدل قلعه استفاده می کنیم. شهری را در نظر بگیرید که برای جلوگیری از عبور و مرور بیگانگان و غافلگیر نشدن […]
تیر ۱۱, ۱۳۹۷
استقرار كوكوتسو-داچي(ايستادن متمايل به عقب) در كاراته

استقرار کوکوتسو-داچی(ایستادن متمایل به عقب) در کاراته

در استقرار کوکوتسو-داچی(ایستادن متمایل به عقب) در کاراته باید مفاصل رانی را پایین نگه دارید. زانوی پای عقب را به اندازه مناسب خم کرده و پای […]
خرداد ۲۸, ۱۳۹۷
استقرار شيذن – تاي (وضعيت طبيعي بدن) در كاراته

استقرار شیذن – تای (وضعیت طبیعی بدن) در کاراته

در حالت استقرار شیذن – تای (وضعیت طبیعی بدن) در کاراته ، بدن در وضعیت طبیعی قرار دارد، اما فرد کاملا هوشیار است و یک احاس […]
خرداد ۱۷, ۱۳۹۷
سیستم درجه بندی کمربند در جودو

سیستم درجه بندی کمربند در جودو

جیگوروکانو سیستم درجه بندی کمربند در جودو را برای مدرن ساختن مدرسه اش همگام با غربی ها ایجاد نمود. کانو درجه ها را به سطح کیو […]
خرداد ۷, ۱۳۹۷
استقرار ذنكوتسو–داچي در كاراته

استقرار ذنکوتسو–داچی در کاراته

برای داشتن حالت صحیح استقرار ذنکوتسو–داچی در کاراته باید به موارد زیر توجه نمود: اطمینان حاصل کنید که بین پای جلو و پای عقب،فاصله کافی وجود دارد.مفاصل […]
خرداد ۷, ۱۳۹۷
آشنایی با فنون آیکیدو

آشنایی با فنون آیکیدو

در این مقاله قصد داریم جهت آشنایی با فنون آیکیدو حرکتهای اصلی و فنون اصلی این رشته رزمی را بررسی کنیم. شما در این مقاله می […]
اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۷
فنون تیرک های شکوفه آلو

فنون تیرک های شکوفه آلو

فنون تیرک های شکوفه آلو یکی از ۷۲ فنون کونگ فوی معبد شائولین است. هدف از اجرای این فنون چالاکی و قدرت ، تعادل پاها و […]
اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۷
معانی لغات و اصطلاحات جودو

معانی لغات و اصطلاحات جودو

تمامی جودوکاران و رقابت کنندگان در جودو میبایست معانی لغات و اصطلاحات جودو را بیاموزند. واژه های زیر متداول ترین کلماتی هستند که در جودو استفاده […]
اردیبهشت ۲۷, ۱۳۹۷
جودو شیوه ای برای زندگی هنرجوها

جودو شیوه ای برای زندگی هنرجوها

هنگامی که کانو، جودو را بنا نهاد، میخواست جودو شیوه ای برای زندگی هنرجوها باشد. او براین اعتقاد بود که جودو عالی ترین شکل تناسب جسمانی […]
اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۷
اهميت وضعيت صحيح بدن در كاراته

اهمیت وضعیت صحیح بدن در کاراته

برای پی بردن به اهمیت وضعیت صحیح بدن در کاراته، باید دانست اگر بدن تعادل مناسبی نداشته باشد، تکنیک ها ضعیف اجرا میشوند. توانایی دفاع کردن […]
اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۷
شائولین کونگ فو

شائولین کونگ فو

این مقاله گذری است بر تاریخ پیدایش ورزش ووشو در چین که در کشورهای غربی این ورزش را با نام کونگ فو می شناسند. در این […]
اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۷
سلطان سلاح های کونگ فو

سلطان سلاح های کونگ

در انواع سلاح های کونگ فو تنوعی وجود دارد که آن را در هیچ هنر رزمی دیگری نمی توان یافت. چوبها، شمشیرها، زنجیرها و سلاح های […]
اردیبهشت ۲, ۱۳۹۷
رندوری

رندوری چیست؟

رندوری “Randori” یکی از سبک های اصلی جودو میباشد و به سبک آزاد معروف می باشد. در رندوری اشکال اساسی جودو آموزش داده می شود. در […]
اردیبهشت ۲, ۱۳۹۷
راهکارهای کنترل استرس قبل از مسابقات

راهکارهای کنترل استرس قبل از مسابقات

اسامی و لغات بسیاری برای توصیف استرس مسابقه به کار می برند. تشویش، نگرانی، ترس و عصبی شدن و یا هر نام دیگری که دارد. در […]
فروردین ۲۳, ۱۳۹۷
چطور رشته رزمی مورد نظر خود را انتخاب کنیم

چطور رشته رزمی مورد نظر خود را انتخاب کنیم؟

شاید این سوال که چطور رشته رزمی مورد نظر خود را انتخاب کنیم در ابتدا برای یک رزمی کار که سالها در یک رشته رزمی فعالیت […]
فروردین ۱۸, ۱۳۹۷
آموزش مشت کردن دست ها

نحوه مشت کردن دست ها

در آموزش ورزش های رزمی و اصول و قواعد اولیه رزمی نحوه مشت کردن دست ها از اهمیت بالایی برخوردار است. چرا که در صورتی که […]